Dobry słuch pozwalający na swobodną komunikację jest ważny w każdym wieku. Nie tak rzadko jednak nie troszczymy się o niego odpowiednio, a dodatkowo bagatelizujemy pierwsze objawy, które mogą wskazywać na jego pogorszenie. Jak zatem dbać o słuch, co może go pogarszać i gdzie szukać pomocy w razie problemów ze słyszeniem?

Zaburzenia pracy serca czy choroba niedokrwienna serca stanowią coraz częstszą przyczynę zgonów. Choć te i inne schorzenia układu krążenia mogą mieć różne podłoże, ryzyko ich rozwoju można skutecznie ograniczać poprzez odpowiednie działania profilaktyczne i zdrowy styl życia. Jak więc dbać o układ krążenia i serce?

Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie człowieka, który bierze udział w wielu procesach metabolicznych i pełni liczne funkcje niezbędne dla jego prawidłowego działania. Jednak niewłaściwa dieta, bogata w tłuszcze i przetworzoną żywność, nadmierne spożywanie alkoholu czy przyjmowane leki mogą negatywnie wpływać na kondycję wątroby i przyczyniać się do rozwoju różnych schorzeń tego narządu. Jak zadbać o wątrobę, by wspierać jej pracę?

Ból kręgosłupa bardzo skutecznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, niekiedy przeszkadzając nawet w wykonywaniu podstawowych czynności. Warto jednak mieć świadomość, że bolące plecy i kręgosłup mogą być problemem nie tylko w dzień, ale też w nocy, kiedy to stają się przeszkodą do znalezienia odpowiedniej pozycji snu, wydłużając zasypianie i negatywnie wpływają na jakość wypoczynku. Jak więc spać, gdy boli kręgosłup i w jakim ułożeniu zapewnimy plecom oraz sobie najlepszy odpoczynek?