Jelito cienkie i jelito grube stanowią bardzo ważne elementy układu pokarmowego, którego rolą jest dostarczenie do organizmu składników niezbędnych do utrzymania procesów życiowych. Jak jednak zadbać o zdrowe jelita poprzez codzienną dietę? Podpowiadamy, co warto uwzględnić w jadłospisie, by wesprzeć zarówno jelita, jak i cały układ pokarmowy.

Spędzanie zbyt dużej ilości czasu przed ekranem komputera czy telefonu, nieodpowiednia dieta, niedostateczne nawilżenie oczu, a nawet siedzący tryb życia – to wszystko może powodować stopniowe pogorszanie wzroku. Czy to proces nieodwracalny, czy można go zatrzymać lub chociaż spowolnić? Podpowiadamy, jak powstrzymać pogarszanie wzroku i poprawić jakość widzenia!

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi może przyczyniać się do rozwoju chorób układu krążenia, zwiększając między innymi ryzyko zawału serca czy miażdżycy. Oprócz czynników genetycznych na stężenie cholesterolu wpływ mają styl życia i dieta, dlatego o jego prawidłowy poziom można też zadbać, zmieniając swoje codzienne nawyki. Oto sprawdzone domowe sposoby na obniżenie cholesterolu.

Objawy alergii bywają bardzo dokuczliwe – nawet krótki spacer w wiosenny dzień lub przebywanie w zakurzonym pomieszczeniu może wywołać u alergików łzawienie oczu, suchy kaszel czy nieżyt nosa. By skutecznie zniwelować uporczywe dolegliwości, wielu alergików decyduje się na odczulanie. Czym jest i na czym polega odczulanie i czy rzeczywiście przynosi oczekiwane efekty?