Jesień i zima to czas, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje, dlatego tak ważne jest, aby wzmocnić odporność organizmu i zadbać o sprawne funkcjonowanie układu immunologicznego. Istnieje wiele naturalnych sposobów wspierających układ odpornościowy, by skutecznie zwalczał atakujące Cię patogeny. Sprawdź, jak zadbać o odporność i chronić się przed infekcjami jesienią oraz zimą!
Zdrowa, zbilansowana dieta to sprawdzony sposób na budowanie i wzmocnienie odporności. Warto jednak wiedzieć, że na to, co znajduje się na naszych talerzach, należy zwracać uwagę także w trakcie infekcji. Jak możesz dietą wspomóc leczenie przeziębienia lub grypy? Tego dowiesz się z naszego poradnika!
Układ pokarmowy w organizmie człowieka odpowiada przede wszystkim za trawienie pokarmów, jednak nie jest to jego jedyna funkcja. Niewłaściwa dieta i niezdrowe nawyki mogą nie tylko zaburzać jego pracę i powodować dokuczliwe dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale także przyczyniać się do rozwoju poważnych chorób. Dowiedz się, jak zadbać o zdrowie układu pokarmowego i jakie produkty warto uwzględnić w codziennej diecie.
Nerki są jednym z najważniejszych narządów w ciele człowieka. Zdrowe nerki pełnią funkcję filtra, który pomaga usuwać z organizmu szkodliwe dla niego substancje. Niewłaściwa dieta, brak aktywności fizycznej, nadmierne przyjmowanie leków czy używki mogą niekorzystnie oddziaływać na nerki, a w rezultacie – przyczyniać się do rozwoju przewlekłych schorzeń. Jak zadbać o nerki, by cieszyć się zdrowiem i wspierać ich pracę?
