Tarczyca pełni niezwykle istotną funkcję w organizmie – wydzielane przez gruczoł tarczowy hormony regulują pracę układu nerwowego, pokarmowego, mięśniowego czy sercowo-naczyniowego. Mają wpływ również na procesy metaboliczne, termogenezę, gospodarkę wodno-elektrolitową oraz wapniowo-fosforanową. Jak więc dbać o tarczycę, by zapewnić jej prawidłową pracę?

Jelito cienkie i jelito grube stanowią bardzo ważne elementy układu pokarmowego, którego rolą jest dostarczenie do organizmu składników niezbędnych do utrzymania procesów życiowych. Jak jednak zadbać o zdrowe jelita poprzez codzienną dietę? Podpowiadamy, co warto uwzględnić w jadłospisie, by wesprzeć zarówno jelita, jak i cały układ pokarmowy.

Spędzanie zbyt dużej ilości czasu przed ekranem komputera czy telefonu, nieodpowiednia dieta, niedostateczne nawilżenie oczu, a nawet siedzący tryb życia – to wszystko może powodować stopniowe pogorszanie wzroku. Czy to proces nieodwracalny, czy można go zatrzymać lub chociaż spowolnić? Podpowiadamy, jak powstrzymać pogarszanie wzroku i poprawić jakość widzenia!

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi może przyczyniać się do rozwoju chorób układu krążenia, zwiększając między innymi ryzyko zawału serca czy miażdżycy. Oprócz czynników genetycznych na stężenie cholesterolu wpływ mają styl życia i dieta, dlatego o jego prawidłowy poziom można też zadbać, zmieniając swoje codzienne nawyki. Oto sprawdzone domowe sposoby na obniżenie cholesterolu.